co to jest

[...] i jeszcze raz masa .. teraz bardzo dbam o posiłki staram sie jeść regularnie w dodatku wcinam gainera i monohydrat i mam dylemat .. czy Wziąść Propionata krótkiego teścia czy też znów długiego testosteron cypionate 250mg . bo boje sie ze wgl na mnie nie zadziała cypionat . na kumpla działa świetnie jest po 4 szocie bije co 4 dni i poszedł 5 kg

[...] kokosowa, czy jakaś mąka na bazie orzechów z małą ilością PUFA. Wtedy w teorii da się smażyć z małą ilością tłuszczu, ale osobiście nie próbowałem, bo nie smażę już od dawna posiłków. Osobiście korzystam z airfryiera, który jest zdrowszą alternatywą. Taki piekarnik z termoobiegiem, tyle że mniejszy - szybciej się nagrzewa i mniej prądu zużywa.

Tak zdaje sobie sprawę, że dieta ważna, ale koniec off-topu. To nie pierwszy raz na gainerze, a poprzednie 2 cykle dały mi tyle, że byłem zadowolony . Tak więc poza prawieniem moralizatorstwa, jest ktoś w stanie doradzić mi jak łączyć kretę z gainerem, gdyż nigdy takiego połączenia nie używałem?

no raczej nie, kupiłem je za ponad 100zł, nie ma takich już z tego co widze więc unikat jest, a 60zł + jakieś 10-12zł przesyłka to;) znalazłem niebieskie,czerwone za 89zł + KW także wydaje się że jestem uczciwy. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-11-21 18:00:13

No cóż tak to już jest. Też dopiero co swoją diete wrzuciłem, a siedziałem już nad nią od dawna jednak nigdy nie było czasu żeby pokombinować dłużej. W Twojej diecie brakuje warzyw i owoców. Tyle mogę powiedzieć, bo tego jestem pewny ;) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2012-12-30 19:49:18

Nie mniej postow jest np o kreatynie... co nie zmienia fakltu ze i to i to moznaby ograniczyc gdyby ludzie czesciej uzywali swych mozgow.

ja proponuje Shotgun + storm sam własnie to mam w domu ale jeszcze nie jem ... xD a tak w ogóle to co wg. was jest lepsze shotgun czy ten synthesize ?? jako przed treningiem oczywiscie ... Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-14 12:28:39

[...] musisz mieć z czego rosnać a jak nie jajka to 250 twarogu wtedy towar piramidki sobie daruj polecial bym 20mg 50dni lub 30mg az zjesz 100tabl i susta po metke 1ml co 3dni jak dieta bedzie to przyrosty tez małabo mała dawka ale kluczem jest dieta mnie 20mg dobrej mety robiło na 4tys kcal Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-11-18 02:32:42

[...] dąż do tego wytrwale Pi***ol to, gdy ktoś ma jakieś ale Rozwijaj stale talent, bo zostaniesz w tyle Masz w sobie wiele zalet, tylko uwierz w swoją siłę To jeszcze nie jest czas nieustających wakacji Czas ruszyć do akcji, pokazać swoje skills'y Poczuj smak satysfakcji, gdy propsują wszyscy Złap swój bakcyl i bądź w tym zaj**isty !!!! Ty [...]

[...] dopiero w wieku 17 lat. I tak odpowiednio bez siłowni osiągnąłem ok 70-75cm z miejsca, a z siłownią 97cm z miejsca. Trenowałem siatkówkę i powiem tak, trening bez obciążenia jest mało skuteczny i działa, tylko do pewnego momentu oraz obciąża stawy. Mój trening bez ciężarów polegał głównie na sprintach, rozmaitych podskokach, przysiadach z domowym [...]

[...] skrzywienie odcinku piersiowym , prawostromne skrzywiennie odcinku ledzwikowym i oprócz tego mam asymetrię łopatek . Czy od tego mogę mieć taki przypadek ? Tak.To może bycz przyczyna. Jedna strona Twojego brzucha jest prawdopodobnie przykurczona. Udaj się do fizjoterapeuty. I tak BTW-po co dziewczynie trening abs? Więcej szkód niż pożytku.

[...] z razowych z zytnich ale jednak placki wychodza twardsze i nie da ich sie pozniej łatwo zawinac ( łamią sie ) ewentualnie mozna tez zrobić mix 60% 450 i 40% 720 i wtedy jest ok.Placki robie co weekend od paru lat :)dla siebie i zony .mozna tez ziarna dosypac jak ktos lubi . Jak placek usmażysz wczesniej a chcesz na wieczor to daj na [...]

Jedene co mozesz zrobic misiowi dac nurka pod lapka i zajsc na grzbiet i probowac dusic. Aczkolwiek wolalbym nie byc zmuszony probowac. jak bedziesz chcial misia kopnac to ci nozke odgryzie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

troszke przekombinowujesz :D wg mnie sextro juice jest odpowiedni glownie w okolicy treningu jednak sadze ze NIE zauwazysz roznicy w efektach miedzy carbBX a Dextro Juice z innych wzgledow polecam to to co wyzej pisalem :D

A sluchajcie jest jeszcze jedna sprawa, Czy polecacie wykony2wanie codziennego rozciagania tej partii wydaje sie ze mogloby to miec zbawienny wplyw. Co o tym sadzicie ???

Piszę po raz kolejny że każde zamówienie jest liczone indywidualnie a przy takich wielkich zakupach to na pewno będziesz zadowolony , A z tą działalnością to ja nie mam takiej wiedzy . A co będę mógł pomóc odpowiem w temacie w Po siłowni o Siłowni Pozdrawiam Duda

[...] tylko bolą uda. Squaty robię prawidłowo technicznie i martwię się czy zamiast mięśnie budować czy ich nie spalam. Godzinę przed treningiem przyjmuje posiłek ( zazwyczaj jest to obiad ) po treningu wypijam w 200 ml wody 1/4 miarki glutaminy, po pół godziny zjadam twarożek i banana. Jem ok 3 - 4 posiłki dziennie. Jem nieregularnie. Nie [...]

Zalezy co chcesz osiagnac bo ABS-em nie wyrobisz 6paka bo do tego potrzebujesz bardziej intensywnych cwiczen... Jest to raczej jak gdzies to wyczytalem "trening dla leniwych"... Osobiscie bardziej bym Ci polecal trening na brzuch systemem Flex'a ale to juz decyzja zalezna od Ciebie... Tu masz link do treningu: [...]

A wiec tak, jakis czas temu (ok. miesiac) jadlem therme, wszystko bylo ok. Wogle juz teraz jestem po treningu zmierzylem cisnienie i sie troche uspokoilem, tylko momentami puls jest dosyc wysoki. Cisnienie to 135/70 Co o tym sadzic ? pozdrawiam.

cope - KA to po prostu takie lepsze mono a co do hmb to na samym początku treningów, albo przy długiej suplementacji.Takie jest moje zdanie.Aha, i jeszcze do cyklu na krecie. Bo mimo wszystko trzeba wydać xx pln na to, a efekt nie będzie nieporównywalnie lepszy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-13 19:39:34